ダイエットを成功させる秘訣を
person40代/男性 -
教えてください。
今まで何度も挑戦してきましたが、3キロ減って5キロ増えるというような状態で、身長160に対して80キロになってしまい、自分の不格好さ、中性脂肪の高さ、ズボンの作り直しにほとほと困っています。空腹感に耐える、空腹を感じないようにする方法があるでしょうか。自分に甘いのはわかっているつもりです。厳しいご意見が返ってくるかもしれないと戦々恐々としていますが、よろしく御指南のほどお願いいたします。
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