集中できません｡
person20代/男性 -
病気とかでは無いと思うんですが､まえより集中力が落ちたような気がするんです｡
特に仕事をしてる時がひどくて､全く関係のない事を考えてしまいます｡
例えば結構話し下手な方なので､会話の内容が相手に伝わらず､乏しくなってしまった時です｡そしてその後で｢こう話せば良かったんじゃないか??｣とか｢なんでもっと気の利いた事が言えないのか??｣などそんな事を頭の中でずっと考えています｡だから独り言も結構多いです｡またそのせいかたまに小さいミスをしてしまい､その時には自分が情けなくなります｡
それと集中出来ていないと仕事をしている充実感もあまりないので少し悩んでます｡
贅沢な悩みかもしれませんが､集中できる方法とか集中力をつける方法がありましたら教えて下さい!お願いします。
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