パニックと強迫

30代/女性 - 2008/11/25

パニック障害になり10年たちます。
強迫性障害も2年前からなりました。
今は、強迫(火)がきつくて外出が困難です。
電車に乗れません。スーパーのレジに並べません。夜は、なかなか寝れません。

私は、今後どうしたらいいのでしょうか。

精神科には、月に一度通っています。

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