腰痛の治療法は?
36歳の女性です。
一昨日ですが、朝寝ぼけた状態でトイレマットに滑ってとっさに転ばないように足で止めたのですが、その時にどうやら腰を痛めてしまったようで、
一昨日からずっと鈍痛が続いています。
元々、骨盤の左右どちらも変形性腰関節症と診断されたことが以前あるので腰痛もちではあるのですが、今回は真ん中の骨が痛い感じです。
前かがみやしゃがんだり、座ったり立ったりの動作に鈍痛が走り、声をださないと無理な状態です。
現在、一昨日と比べたら痛みは楽になったのですが、まだ背中にフェイタスシップを3枚貼って仕事をしています。
医者に行ったほうがいいでしょうか?出来ることなら注射はしたくないのですが、
注射を避ける方法はありますでしょうか?
もしも行かない場合、どういう風に心がければ良くなっていくでしょうか?
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