テニス肘
テニス肘になってから、そろそろ3ヶ月になります。整形外科に通い、1回だけステロイド注射をうち、後は、温シップ、消炎鎮痛剤、しばしばサポータを使い、できるだけ『安静』を守ってきました。もちろん今までやっていた(できていた)腕立て伏せと卓球は禁忌です。しかし、良くなりません。最近では痛みが上腕から肘に移動してきたような気がしています。仕事柄パソコンは使わねばならないし、食事その他利き腕の絶対安静は守れません。どうしたら良くなるのでしょう?
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