腰をひねって整形外科に行きました。(整形外科の先生の方回答をお願いします)

2008/11/27

36歳女性です。
整形外科に受診をしてきました。
結局腰痛(背骨の痛み?)に関してはねじったことによる
打撲や打ち身のようなものとのことで2週間も経てば治るでしょう。
とのことでした。

しかし、仰向けと横向きでレントゲンを撮影したのですが、
骨盤が左が下がっていて前に少し出ているとのことで、慢性的に腰痛持ちとの診断がでました。確かに私がみても骨盤は左右比べると斜めに変形していました。
あと去年雪道で転倒して尾骨を打ったのですが、
そのせいで尾骨を強打して第1節が骨折のあとがあり、
尾骨が食い込んでいるのも原因では?といわれました。
確かに、今も足を伸ばして座るとお尻が痛くなったり、
横を向いて寝てお尻に力を入れると尾骨部分の骨が動いている感じです。
(音はしないのですが、パコッと言います。痛みはありません。)

骨盤や尾骨がこのような状態なのですが、日常的に治す方法等はあるのでしょうか?
今日行った整形外科の医師は「雅子さまのような暮らしをしてください」といっていましたが、治す方法等は一切教えてくれませんでした。

また、結婚しておりこれから妊娠・出産等も経験するのですが
出産等に影響はないのでしょうか?
整形外科の専門医の方、教えてください。