練習?
person20代/女性 -
初めまして。
質問させてください。
私はよく頭の中でいろいろ考えたり現在じゃなく自然と過去を考えたりするんですが
過去を考えずに
自分で今現在を生きる
練習てか訓練みたいなのはありますか?
なぜかいろいろ考えるのがつらくて考えたらだめと思っても自然にまた考えたりしてしまいます。
あとなんかの病気でしょうか?
よろしくお願いします。。
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