86歳の母親の腰痛
腰痛があるので動くのが苦痛でつい昼間はほとんど椅子に腰掛けていますが、そうするとますます動くのが苦痛みたいです。なお、背中は曲がっており、歩くことはできますが、杖が必要です。座ったままの姿勢だけでなく、たまには寝転がったり、少しは歩いたりすべきでしょうか。よい方法を教えてください。
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