ルーメン

40代/男性 - 2008/12/07

約3週間程前から極度の不安感と胸の痛みがあります。普段は何でもありませんが、一度出張時に一人でホテルにいると不安になり持ち合わせのリーゼを飲みました。5年前ひどい揺れの飛行機に乗り、パニック障害になりメンタルクリニックにしばらく通いましたが今は飛行機に乗っても何でもありません。6年前に別居し、今年の夏離婚し、自分一人の会社で、職場でも一人、家庭でも一人の時期が長いです。健康のためジムには毎日通っています。食欲はあります。夜は眠れますが目覚めが早いです。交際していた女性とも最近別れ、そんなことが精神的にストレスを感じているのかもしれません。先日メンタルクリニックに行きリーゼを2週間分いただいてきました。仕事柄出張が多いのですが、またあのような不安感になるのではないかと思うと、行きたくないし、思うだけで少し不安にあります。克服法をアドバイスお願いいたします。