恨みの対象が変わるだけ
person30代/女性 -
恨みが日常茶飯事の感情になってます。最近恨む対象が変わるだけのような気がしてきました。前向きになってまた新たに傷つくのが怖いような気がします。特に健気に頑張ってた時,邪険に扱った人に強い恨みを持ってます。受験勉強を邪魔した元女友達とその彼氏(是非私以上の不幸を味わってほしいとか反芻したり),他にも私は就職氷河期世代で就活でひどい扱いを随分されたり,鼻の手術が長引き病院で嫌な目に遭って受験勉強が間に合わなく受けれなかったとか,父とか中学でだまくらかされ利用した部活の顧問や都会の心ない人とか,今の薬漬けの自分にした人々とか心を渦巻いてます。
最近少し落ち着いた気はしますが,。
恨みの感情が習慣化したらなかなか抜け出せない,新しい出来事でもちょっと不快な感じだといつものきつい感情をあてはめてしまいます。最近よく知らない人ですが,あなたは人間としての何かが欠落しているとか言われました。ボロボロになった心はどう修復したらよいでしょうか?
ちょっと元気になってきたので手放したいのですが,,
よろしくお願いします
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