帝王切開後の運動について
person40代/女性 -
アドバイス宜しくお願い致します。今年6月に逆子の為36週1日で帝王切開にて出産しました。年齢は39歳、妊娠出産回数は4回目で帝王切開は初めてです8月に生理再開で毎月31日周期できています。先月末から3〜4日程度の不正出血がありました。
今回ご相談したい事は
出産して今月で半年になり母乳から完全ミルクになったので、そろそろ運動を開始したいと考えています。ですが季節的に子供を連れてウォーキングや水泳等はまだ無理だと考え、今話題のコアリズムに挑戦してみようかと思うのですが、内容は結構ハードかと思われます。すでに半年経過すれば多少ハードな運動はしても良いのでしょうかアドバイスを頂きたく投稿致しました宜しくお願い致します
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