食後の散歩
person50代/男性 -
いつもお世話になります。
『食後の散歩は、健康に良い』とのことで、散歩される方がいらっしゃいます。ところが、私は、『食後は、胃、腸をはじめとする内臓は、消化作業のために大量の血液を必要とする。散歩と消化のための血液を考えたら、消化を優先するのが賢明』と思っておりました。
そう思って、食後の散歩はせず、横になって牛の状態になっておりました。
そのせいかどうか、腹部の腹囲は、メタボ・シンドローム
になりつつあります。むろん、食後の散歩がすべてを左右する訳ではありませんが、食後の散歩に関して、その効果、あるいは反対意見もありましたら、お教えください。
よろしくお願いいたします。
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