朝、昼、晩それぞれ約40分ずつ気合いを入れて歩いています。約2ヶ月になりますが、先週くらいから左足のかかと内側が痛むようになりました。日常でも足をかばうような歩き方になってしまっています。体重が100キロ超えなのでそれが原因かと思います。しばらく休んだら痛みは治まるでしょうか?体重を減らしたいので歩きたくて仕方ないのですがどうしたらよいでしょう?
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