陣痛について。出来るだけ早く教えてください。

30代/女性 - 2008/12/22

こんにちは。出産の際、子供を預かる都合もあるので出来るだけ早く解答していただければ嬉しいです。只今、38W3日で子宮4センチ開いて3日前にオシルシがありました。36Wから子宮3センチ開いていて夜中に目が覚めるほどの前駆陣痛が5〜20分間隔に来ます。
産院では36Wから、いつ陣痛始まるか判らないとの話ですが、本陣痛が来る気配がありません。
出来るだけリラックスして陣痛待ちをしてるつもりですが、精神科に通院中の母と暮らしていて世話で心労が重なり、自律神経がおかしくなり血圧が上がったり、体調を悪くしたりしています。 精神的にリラックス出来ない状態も陣痛を遠ざけてしまっているのでしょうか? 今の状態で良い陣痛を迎える方法はありますか? 因みに一人目は40Wでなかなか子宮が開かず、陣痛も止まり難産でした。 二人目は37Wで5分間隔の陣痛が来て25分で出産の超安産でした。 よろしくお願いします。