境界型から糖尿病に

40代/女性 - 2008/12/27

年に一度の職場の健康診断で一昨日、正式に「糖尿病」と診断されました。半年前くらいに風邪で血液検査をし「境界型だから生活気を付けて」と言われていたのに油断していました。
昨日はどうしても仕事が休めず、今日から病院は年末年始の休みに入ってどこにもかかれません。救急外来に行くまでではないと健康診断の時言われましたので年明けまで待つ予定ですが、診断を受けてから食事制限に励みつつ発汗を伴う運動もして、市販の尿糖検査試験紙でチェックを始めました。診断を受けたその日はどの時間帯にチェックしても150〜2000mg/dLと多めの尿糖が出てたのですが、翌日には50〜100mg/dLになり、今朝は尿糖が検出されませんでした。昼食後1時間の検査でも検出されませんでした。血糖値やコレステロールは確かに高かったので年明け早々外来受診の予定ですが、今の生活を続け、せめて「予備軍」とか「境界型」に戻れるでしょうか?158センチ62キロ、身内は祖父祖母も含め糖尿病経験者はいません。