急性の腰痛に困ってます
年末の30日の大掃除の最中に突然に腰が痛くなりました。(ギックリ腰のような痛みではない)その数日前にいつもよりきつめの運動をしたので筋肉の疲労かと思っているのですが、痛みは増すばかりです。寝返りも起き上がることもままなりません。腰だけでなくお尻も痛いし、足の付け根や太もも(前面)から足首にかけても痛みます。湿布もかぶれてしまったため使えません。病院が始まるまであと2日、すこしでも楽になる方法はありますか?お風呂に浸かってる間は楽なのですが温めるのはよくないでしょうか?
宜しくお願いします。
40代後半 女性
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