いつも眠いのですが・・・
29歳・女です。
日中、いつも眠くて困っています。
仕事にも支障があります。
平日は、5時半に起きて、23時には寝るようにしています。
朝は暗い時に起きるので、一時間くらい前から15分おきに目覚ましをかけて、
4時半に部屋の明かりをつけています。
職場までは1時間くらい車で通勤していますが、
その運転の最中に、目を開けているのが辛いと思うほど
眠気を感じます。
夜は、昼間眠くなることを考えて、早めに寝れる日は22時くらいに寝ますが、
だいたい23時くらいになります。
家族には、特にいびきがひどいなど言われたことはないのですが、
これも睡眠障害のうちに入りますか。
もし、入るのであれば、どのような治療が必要なのでしょうか。
ご回答いただければと思います。
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