痩せたい

person20代/女性 -

あたしは今妊娠してるかどうか分からない時期で、正月太りで2キロも太ってしまいました。どうしても痩せたいんですけどもし妊娠してたらあんまり体を動かしたら流産になるかも…と思い何もしてません。こうゆう時はどうやってダイエットしたら体に負担かからないのでしょうか?どのくらいの時間を一日すればいいか教えて下さい。あたしは5キロぐらい痩せたいです!

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