逆流性食道炎のことで質問です

person20代/男性 -

はじめまして、質問させて頂きます。(長文ですいません)

2年ほど前から軽い食道のヘルニアに伴う逆流性食道炎でタケプロンを飲んでいました。しかしPPIを飲んでても胸やみぞおちの痛み、ゲップがちょくちょくあり(どういうときに起こりやすいとかはあまりありません)、一か月ほど前に別の医者にかかりパリエットと六君子湯をもらいましたが、お腹の張りが無くなった程度であまり変わったように思えません。

胃カメラを2度飲んで、最初は食道の軽い炎症。2回目はヘルニアがちょっと進行しただけで、炎症もほぼなく、一年と数ヶ月経っても大した変化はないから神経質にならないよう、とのことでした。
日常生活では少し背中を高くして寝る、ゆっくりたべる、食べ過ぎない、(お酒や肉はなかなか完全には断てず以前より量を結構減らしてたまにですが摂ります)、食後横にならないなどしています。疲れやストレスは溜まりますが、一応自分なりにあまり溜めないようにはしてます。

4月から就職で、このまま痛みやゲップがあっても薬を毎日飲み一年に一回程度の胃カメラをすれば、上のような生活で大丈夫ですか?
実際、痛みがあってもあまり気にしないのが一番なのでしょうか?

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