どうして?!
person30代/女性 -
先生、 私は ダイエットをしようと思うと 人が食べてる物が気になったり、 笑ってはいけない! っていう場所 お寺 など で お笑いのシ〜ンを思い出してしまったり、夜中 トイレに行く時に 心霊テレビを思い出して怖くなったり、オナラ(笑)をしたら恥ずかしい場所、静かな時とかにオナラしちゃったらどうしようf^_^;とか 考えたくない〜っ(*>o<)て思ってしまう時に限り考えてしまったりします。。。今日はぐっすり眠る!って思うとなかなか眠れなかったり。。発表会で上手にやりたいと思うとやっぱり出来なかったり、ここぞという時ダメです。最近はサスペンスやホラー映画ばかりテレビで見る旦那を見るだけで嫌な画像を思い出すので旦那を見たくありません(−_−#)悩みデス。
何か自分をコントロールする良い方法や考え方はありますか?
性格なので仕方ないのですがとらわれちゃう自分が嫌なんです(>_<)
でも反面好きな事に集中してる時は何もかも忘れて夢中になります。
アドバイス下さい(*´▽`*)お願いします☆彡
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