睡眠の事
person20代/女性 -
私は26歳の一児の母です。去年の12月29日頃から夜になるとなかなか眠れません。一応冷え性なのでなるべく足元を冷やさないように心がけながら布団に入っていますが、なぜか夜になると寝付けません。たまに物音とかして気になったりして寝付けません。その代わりに朝が近づくと寝やすくなるんです。どうしたら早く眠りやすくなりますか?
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