不眠症でしょうか??
person30代/女性 -
ここの最近、寝つきが悪いです。
眠くなるのでベットに入りますがなかなか眠れません。
そして眠れても、夢ばかり見て、何度も起きてしまいます。
ゆっくり寝たいので早めにベットに入りますが、早く寝ても結局夢ばかりでぐっすり寝たという感じになりません。
昼間、眠くなることもあります。
睡眠不足からか、しょっちゅう風邪をひくようになってしまいました。
これは不眠症ですか??
病院に行った方がいいでしょうか??
何かアドバイスをお願いします。
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