ストレスと病気の因果関係と対処法

20代/男性 - 2009/01/17

こんばんは、今腰が痛いのですが立仕事ばかりが多くてそれなどか原因のだと思うのですが。なんだかそれだけではない気がしてきてストレスも関係してるのかな?と思うのですが、なぜストレスが病気に関係あるのかがよく解らないのです。「ストレス」は心理的なモノと外的ストレスがありますがストレス=『心の問題』と言う考えがどうしても拭いきれなくて、ストレスなんぞでたいそうな病気にかかってしまう事が自分としては納得いかないのです。

いま僕は仕事で後輩の指導などしてますがその後輩がとても生意気で困っています、そしてそれがストレスにつながっているなと日々感じているのですが、それと同時に「ああ、病気につながったりしないか?」と、とても気にしてしまうのです。その他にも色々ストレスを感じているのですが、自分以外にもこんな風にストレスを感じている人は病気につながっているのだろうか?、とか とても強いストレスを感じたら皆は一体どんな風に対処しているのだろうか。などと考えてしまいます、

こういったストレスにはどんな対処方が効くのでしょうか?
自分一人の問題で生ずるストレスなら自分で考えて解決策を見いだせられるのですが 他人が絡んでくるストレスにはどうにも対処に困るのです。

なんだか滅茶苦茶な質問になってすみませんがストレスが病気を助長したり発病したりする意味がイマイチ解らないので、教えてくださいよろしくお願いします。
長くなってすみません。