便秘と痔

person20代/女性 -

産後1ヶ月半経ちます。産前や妊娠中は特に気になりませんでしたが、便が固く、そのため排便時に切れるような痛みと出血があったりします。なぜ急に便が固くなりだしたのか分かりません。便秘薬をずっと飲むのに抵抗があります。便秘と痔の改善方法はありますか?

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