腰痛繰り返してます
person30代/女性 -
仕事柄、体を動かすため頻繁にギックリ腰をおこしています。
動けない程の酷い痛みではないのですが日常の動作に支障が出てます。
前かがみの態勢をとると痛みがひどくなります。
ヘルニアなどレントゲン上問題はありません。
仕事中は腰痛ベルトを使用しています。
以前は痛みが出るたびに整形外科を受診し、湿布と痛み止めの飲み薬をもらっていました。医者にかからずに痛みを軽減させる方法や市販の湿布、飲み薬など効果の出るものがあれば、教えて頂きたいのです。
よろしくお願いします。
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