横になるとイライラして眠れない
person30代/女性 -
年に二度位ありましたが、最近は1日おき位に眠いのに寝付きそうになると、足とか手がﾓﾜｰﾝってして胸がイライラ、ムカムカして眠れません。いつもは、そのうち眠れるのに今日は腕とか足がピクピクして、胸がイライラして苦しくなり横になってるのも辛くて起き上がりました。まだイライラがしてます。何か精神的なもの何でしょうか?眠りたいのに眠れないのは辛いです。寝たい…。どうすれば眠れるんでしょうか。
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