産後の体重と母乳
person30代/女性 -
産後一か月経ちます。3人目の出産で、3人とも母乳です。
2人目から胸の張りが余りなく出てるのか不安でしたが、2人目の子は一歳半まで母乳での育児でした。
今回、3人目も張りがないので一応ミルクを用意しての育児が始まり、上の子のご飯とかの支度がままならない時にミルクを与えていました。なので、ミルクは1日三回くらいです。その後一か月健診に行ったところ、1キロちょっと増えていたので、ほぼ母乳で大丈夫じゃないかと言われたのですが、余り張らないので、心配で沢山ご飯を私が食べてしまいます。その結果中々体重は戻らず退院した日の体重をいったりきたりでいます。
そこで質問なんですが、張らないからと沢山食べてしまいますが、そもそも母乳はどれくらい食べていれば出来てくるのでしょうか?最低限の食事量で、早く体重を戻したいのです。
なのに母乳の出が気になり食べてしまいます。先生、これだけ食べていれば母乳は作られるよ、っていう量を教えて下さい、よろしくお願いします。
それから母乳一本でいけそうですか?
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