トイレが近くて困っています…
person30代/女性 -
3年以上前からトイレが近く困っています。原因は老化のようです。泌尿器科の先生と婦人科の先生から、『病気じゃないから…筋肉を鍛える体操がある…』とアドバイスを受けました。毎日体操するしかないのでしょうか?毎日体操をするのも大変です。最近は、2時間起きにトイレに行くので、夜は寝不足が続き、疲れています。ひどい時だと1時間半おきに起きます。他に何かいい方法がありましたら、アドバイスをお願いいたします。
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