授乳期の便秘
person30代/女性 -
2ヶ月半前に出産しました。現在、授乳中ですが産後1ヶ月を過ぎた頃から便秘がちになり 食事に気をつけているもののなかなか改善されません。元々 便秘には無縁な方でしたので急に便秘になってしまったような感じです。授乳と関係あるのでしょうか?授乳中で普段からよく喉が乾く為、水分も結構とっています。便秘に良い食べ物なども教えて頂けると嬉しいです☆よろしくお願いします。
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