緊張
person20代/女性 -
初めまして。一人でいても緊張、不安を感じたり、生きてるのか、寝てるのか、自分の存在が不思議に思ったりします。人の前では、挙動不審、上手く話せず、声も小さく…こんな自分が嫌です。人の言葉に流されやすく、自信が持てません。人が信用出来ず、人の目が気になり、誰にも相談出来ず悩んでます。こんな状態になった原因も大体分かるんですが、余計な事を考えて、どうしていいのかわかりません。持ち前の明るさを取り戻したいです!薬に頼らたくないんですが、私の状態だと薬は必要ですか?
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