血圧についてですが

person30代/男性 -

身長173センチで体重68キロですが
血圧が上がだいたい130 で下が100なんですが
下が高いのが気になります…

上もたまに高くなります
もっと痩せた方が良いんですか?

下の血圧を下げたいです
何か良い方法はありませんか?

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