月経前症候群?更年期?

person40代/女性 -

30代になってから、気持ちにすごく波が出るようになりました。普段はわりと穏やかで、のんびりしてて楽観的な性格で、周りからはおっとり、マイペースな人と言われます。でも2,3ヶ月に1回くらい、突然悲しくなったり寂しくなったり、被害妄想が入ったり、異常にイライラしたり、人にキツイことを言ったり。そして人を傷つけた後悔でまた落ち込みます。
更年期障害の一つですか?でも主に生理前1,2週間前なので、月経前症候群でしょうか。低用量ピルが効果あるとも。こんな場合、婦人科なのか、心療内科なのかわかりません。何かアドバイスがあればお願いします。

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