脂肪肝のダイエット
person10代/男性 -
この前血液検査やったんですが血糖値いがい全部かなり高くて引っ掛かってしまいエコーで検査したんですが脂肪でみえないって言われて大きい病院で肝臓とかのCTをやりました。結果脂肪肝って言われました。現在の体重86キログラムです。身長169センチメートルです。今19歳なんですが高校1年生の頃体重45キログラムで身長165くらいでした。過敏性腸症候群になってから運動しなくなり食っちゃ寝と間食をするようになってしまいました。ダイエットした事ないので教えてください。血圧も高いです。どんな運動とどんな食べ物を食べどんな飲み物を飲んだら良いのかを詳しく教えて欲しいです!
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