過食症
person20代/女性 -
こんにちは。
数年前から過食症で悩んでいます。私は標準よりも少し多めのぽっちゃり体型なので食事制限のダイエットをしているのですが、朝､昼､夜は普通に食事をし大丈夫なのですが夜寝る前くらいになるとお腹すいていないのにいつも何か食べ物を探し必要以上に食べてしまって、その後自己嫌悪に陥ります。
この食生活を治したいと思っていても毎日過食してしまい全然治りません。何か改善するいい方法はないでしょうか?よろしくお願いします。
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