腰痛

20歳のときに重いものを持ち軽いギックリ腰になりました。
それから10年経つのに鈍い痛いがとれません。
接骨院に通いハリ治療や整体にも通っていますが、なかなか良くなりません。
身長が170センチあり大きいので、腰に負担をかけていると思います。
姿勢も猫背ぎみなので、それも負担になっていると思います。
どうしたら、治るのでしょうか?
教えてください。お願いします。

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