肉体疲労について
person20代/女性 -
教えて下さい!
肉体疲労について。仕事で重いもの(10Kから20K程度)を積んだり上げたりする仕事をしています。
忙しい時は、家に帰って疲れて、一歩も動く気力がなくなり、身体が鉛のように重くなり、食欲不振、気分が悪くなったり、胃がなんかおかしいといった状況になります。(ちなみに胃カメラ検便などは異常ありません)寝れば、次の日はゲンキな日もあれば、疲労を引きずる日もあります。できれば疲労を早く治したいのですが何か対処法あるのでしょうか??
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