妊婦中の体重管理について
person30代/女性 -
11週2日の妊婦です。2週間前の検診では148cm,42.8kgでした、最近お腹回りにお肉がついてきたような感じがし、お腹も少しでてきたような気がします(ToT)どのくらいまで体重を増やせば赤ちゃんがきちんと成長し、産まれてこれますか?赤ちゃん第一ですがあまり太りたくなく…。どの時期にどの程度増えればいいのか教えて下さい。妊娠前はジムで頻繁に運動をしていたのが今はいけず、体も硬くなってきました(ToT)また骨盤を締める体操も妊娠前にしていましたが今はやらない方がいいですか?お返事宜しくお願いします。
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