過食がひどくて悩んでいます!
person30代/女性 -
うつ病(多分)で通院しています。
今日は比較的気分の良い日だったのですが、途中家事をしながら11時〜15時まで食べ続けてしまいました。
普段は寝たり起きたりしながらダラダラ過ごし、動くために何かつまむ感じに食べてしまいます。
夕飯は嫌なことがあると飲み込むように食べてしまいます。
主治医にははっきりした良い解決法は教えてもらえませんでした。
どうしたらいいかわかりません。
悩みすぎると、自分を傷つけたくなります。
何か良いアドバイスをお願いします!
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