良きアドバイスを…
person30代/女性 -
若い頃から酷い肩こりです。首も凄く凝ってます。腰は腰椎分離症?と昔言われました。ぎっくり腰にもよくなります。右足は寒い年は坐骨神経痛が出ます。肩と首の凝りは酷くなればマッサージに行ったり、湿布を貼ったりして対処していたのですが、アスピリン喘息になってしまい、湿布が使えなくなりました。マッサージも片頭痛が酷いので避けています。週一で水泳教室にも通っているのですが、頑固な肩、首の凝りはそれだけでは解決できません。何かよい方法はありあますか?
よろしくお願いします。
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