寝付きが悪いです。市販薬はどうなんでしょうか?

30代/女性 - 2009/02/23

何度も何度も寝返りをして早くても1時間くらいは寝付くのに時間がかかります。
今日は朝5時くらいまでうつらうつらしていて、夫を見送った後二度寝して起きたのは10時くらいに起きました。
たぶん9時くらいに子供の寝かしつけ時に一緒に寝てしまえば眠れるような気がしますが、主人の帰宅が12時くらいという事が多くて食事の用意などで結局1時くらいまで夫に付き合うと今度は2時過ぎまで眠れません。
朝方は子供に寝ぼけて起こされます。

子供は8〜9時くらいには起きていますが私が起きられず一緒に布団にいる感じです。
子供の生活としても良くないと思いますがどうすれば良いか判りません。

ここ1ヶ月半程まともにぐっすり寝ていません。
市販の睡眠改善薬も考えましたがちょっと抵抗があります。