パニック障害

20代/女性 - 2009/02/23

去年の夏、熱中症みたいな感じで、とてもだるく、嘔吐し、食べ物の匂いさえも受け付けない日を境に、常にそんな状態で、軽いパニック障害を発症しました。ある本で、暑さで発症する場合があると書かれていて、まさにそうだと思いました。最近、たまに暖かさも感じる日が多くなり、また夏の暑さでパニックの発作が出るのがとても怖いのですが、今から予防のために出来る事ってありますでしょうか。一時期飲む量が減っていたデパスも、また夏になったら増えるのかと思うと、不安です。暑さに強くなるためにどうすればいいでしょうか。