自分が駄目人間に思えます

30代/女性 - 2009/02/24

最近、仕事でミスして怒られたことや家事でのちょっとしたことで酷く落ち込み、「こんなことが出来ないなんて・・・自分はどうしようもない駄目人間だ」と感じ涙が出ます。泣いたりすることはお腹の赤ちゃんにも良くないと思うのですが、一度そのような気持ちになるともう生きてる資格がないような気になってなかなか気持ちを持ち上げることが出来ません・・・。自分の性格のせいでミスなどが起きてることはわかっているのですが・・・どうしたら「完璧な人間」になれるのでしょうか?
私の元父親は暴力を振るう人でしたし、その姉達も母に毎日のように嫌味やひどい言葉を浴びせていた酷い人達だったそうです。小さい頃から母に怒られる度に「流石あの人達の血を引いてるだけあって、お前は嫌な奴だ!」と言われてきました。やはり血は関係するのでしょうか?私の中には「酷い人間の血」が遺伝しているからこんな駄目人間なのでしょうか?
こんな駄目人間が子供の母親で子供に申し訳ない気持ちでいっぱいです。「誰からも好かれてミスもなにもしなく、感情で動いたりしない立派な人間」になれるように性格改善するにはどういうことをして行ったら良いでしょうか?教えて下さい。