早朝空腹血糖値
person40代/女性 -
境界型です。食事制限と毎日のジム通いで2ヶ月前は85キロあった体重が今は73キロ目前という状態です。55%だった体脂肪も38%に落ちました。食後2時間の血糖値も113という嬉しい値が出て喜んでいますが、気になるのが早朝空腹血糖値です。ここ一週間、110、109、107、108、106、109、107、と正常範囲ギリギリです。夕食は19時までに済ませ、カロリーも野菜タンパク質中心に500におさえています。勿論夕食後寝るまで食べません。お風呂上がりにお茶を飲むくらいです。昼食前や夕食前の空腹血糖値は100を切るのに、寝起きだけ何故こんなに高値になるのでしょうか?
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