高血圧でしょうか?

20代/男性 - 2009/03/03

3年前の大学3回生の時の健康診断から血圧を計る度に130〜140と計測されます。最近計った時は180もありました。その時の最低値は80でした。高血圧ってどれ位からの血圧を指すのでしょうか?また食生活や生活習慣の改善等、これから血圧を下げていく方法はあるのでしょうか?

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