股関節の痛み

person30代/女性 -

数年前より立ち上がり時に、右足大腿部の筋の痛みがあります。立ってしまえばマシなのですが、最近は痛む頻度が増えてきました。今は寝返り時にも痛みます

初めは介護職ということもあり、腰痛から前足に負担が掛かってるものと思ってましたが、この痛みは股関節なのではと接骨院で言われました。
が、自分では具体的にどこが痛いのかわからなくなってしまいました。

なかなか整形には通えないのですが、どんな具合でしょうか。

足の長さが違い、右足が長いです。
側湾があり左肩下がり気味です
股関節の場合、痛みを緩和する方法はありますか。
ちなみに整骨ではあまりですが、針では腰痛が軽くなります。

宜しくお願いします

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