お尻の平が痛みます

20代/女性 - 2009/03/17

現在、妊娠21週の初妊婦です。
経過はとても順調で、毎日無理をせず、天気のいい日には適度に散歩なども心掛けています。

妊娠してから、たまにお尻の平(右側だけ)に痛みが走ることがありました。
しかし痛みは一瞬で、大して気にしていませんでした。

しかし2週間ほど前から、激痛に変わり…
痛みが出ると、1ミリでも動かそうものなら激痛が走ります。

歩いていたり、動いていれば平気です。
『じっとしている体勢から、違う体勢に変えるとき』に痛みが出ます。
特に、台所など、立っているときが一番ひどいです。寝返りも痛いです。

先輩ママ達には、『座骨神経痛かも?』と言われていますが…

昨日、産婦人科で検診だったので先生に尋ねたところ、『んー、ゆっくりしてるしかないんじゃない?』と言われました。
それで治ればいいのですが、痛みを庇って下腹部に力が入るのでやはり、治したいです。ここ2日ぐらいは、庇って腰や足がパンパンです。

考えられる原因や、良くなる方式などありましたら、教えていただきたいです。
また、妊婦対応の整体や指圧、鍼灸、マッサージなどは行っても大丈夫でしょうか?

長文、乱文、申し訳ありません。