左足首を外側にひねり捻挫と診断
person60代/男性 -
左足首を外側にひねり、間もなく痛みとハレの症状が出たため、8時間後に病院でのX線後に捻挫と診断され、湿布薬と柔らかな足首サポターで、固定しながら1か月経ちましたが、いくらか腫れと痛みが和らいだのですが、未だ腫れが残っており、ジョギング程度の走りでも痛みがあります。何か靭帯に炎症が起きているのか、水がたまることもあるのでしょうか。日常生活で気をつけることは、何ですか。
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