過食してしまいます。
person30代/女性 -
前に、ダイエット相談者ですが、なかなか前に進めず、挫けてばかりです。心療内科に電話したんですが、イマイチな対応でした。けど、気持ち切り替えて、運動しようと思い、コアリズムのDVDを購入し、何とか10日続いてます。朝晩で1時間してます。頑張ってるんですが、過食してしまいます。これじゃあ〜せっかく運動してるのにって思うのですが、自分の意志の弱さに腹が立ちます!
どうしたら食欲を抑えられるか教えて欲しいです。それと、足先がとても冷たくどうしたら冷え症が治るか教えて欲しいです。
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