体重管理について教えて下さい
person20代/女性 -
34週・初産婦です。母子手帳には、赤インクで体重増加注意と2ヶ月前から押されています。
妊娠前は、161CM・49kgだったのが、今日計ると60、5kgに!2週間で1〜2kgづつ増えています!妊娠してから、ご飯がおいしくておいしくてたまりません。最近足の浮腫みも酷いです。助産婦さんにも、注意はされていますが、歩くとお腹が張ってしまい中々歩く事が出来ません。食事制限しかないと考えていますが、菓子類は結構我慢しています。今までの人生で、ご飯がここまでおいしく感じたこともないですし、ダイエットもあまりした経験がなくて…しかも、妊娠中と言うこともあり…どうしたものか悩んでいます。後6週間くらいをせめて60kgでキープしたいのですが、良い方法はありますか?
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