マイナス思考でいやです
person30代/女性 -
一歳の子供をもつ母です。出産後数ヶ月欝になり苦しくてたまりませんでしたが今は大丈夫です。 しかしいつも布団に入り寝る前に寝てるときに(私や子供の)心臓がとまってしまったらとかいろんな事を考え不安でたまりません。子供をもちいとおしくてたまらない反面失う怖さと不安も同じくらいあります。こんな事考えたくないのですが、悪いほうに考えてしまいます どうしたら不安がなくなりますか先生よろしくお願いします。不安症なのでしょうか
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